Zelfzorg bij Huidhonger
}

juli 14, 2021

Femmy

EHBO Eerste Hulp bij Huidhonger

De kracht van een vertroostende of helende aanraking werkt diep in ons zijn en lichaam.
Volgens onderzoekers is de kracht van een lichamelijke aanraking tien keer sterker dan dat van woorden.
Tijdens het aanraken wordt het hormoon oxytocine aangemaakt. Dat geeft je een geluksgevoel en het vermindert angst en depressieve gevoelens.
Als ons lijf te lang niet wordt aangeraakt ontwikkelen we huidhonger.

 

HUIDHONGER

een hunkering naar aanraking door anderen.
Deze behoefte ontstaat door het gemis aan nabijheid, aandacht en aanrakingen.
Verlang jij ook naar meer lichamelijk contact?
Juist omdat je het gemis aan aanrakingen ervaart..
Kijk dan naar deze vlog waarin ik je 3 tips geef hoe je zelf met huidhonger kunt omgaan.

Meer blogs